El Trébol de Gredos Sur

Carrera de media montaña con 13, 19 o 29 km

CLASIFICACIONES
FOTOS

Las fotos estarán disponibles para su descarga durante una semana, hasta el domingo 28 de noviembre.

En el nombre de archivo se indica el momento (1. Preparativos, 2. Los Torrejones, 3. Meta, 4. Entrega de trofeos).

RECORRIDO
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TRACKS

AVISO (18/11/2021 21:16)

Por razones ajenas a la organización, nos hemos visto obligados a llevar acabo una modificación durante el segundo bucle a partir del kilómetro 14, por lo que el track publicado en este segundo bucle no se va a corresponder con el itinerario que haremos el día 20. Hemos señalizado todo con mucho cuidado, por eso os pedimos que sólo sigáis las señales marcadas. Esperamos que no haya problemas y disculpad las molestias.

PERFIL
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HORARIOS

VIERNES 19

18:30 a 21:30 - Entrega de dorsales en la Sede del Grupo Gredos de Montaña situado en C/Triste Condesa nº 5, local 4.

18:30 CHARLA ALIMENTACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO: MITOS Y ERRORES. En el Salón de Actos del IES Arenas de San Pedro de Arenas de San Pedro.

20:30. Proyección de alpinismo "La montaña es nuestro reino" por socios del GGM, en la misma ubicación.

SÁBADO 20

8:30 a 9:30 Entrega de dorsales en la plaza del Castillo (si las condiciones meteorológicas así lo aconsejaran la entrega se efectuaría en la sede del GGM)

10:00 SALIDA DE LA CARRERA

PATROCINADORES
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SALIDA Y SERVICIOS
INSCRIPCIONES
RESPONSABLES

DIRECTOR DE LA PRUEBA: GONZALO DELGADO ORTÍ (08931683R)

RESPONSABLE DE SEGURIDAD VIAL. - JOSE LUIS SUÁREZ MARTÍN (06544781Q)

REGLAMENTO

DEFINICIÓN
  • La carrera de montaña “EL TREBOL DE GREDOS SUR”, es una prueba organizada por el Grupo Gredos de montaña con C.I.F. con colaboración del Excmo. Ayuntamiento de Arenas de San Pedro.

  • Se celebrará el día 20 de noviembre de 2021, a las 10:00 horas, con salida y meta en la localidad abulense de Arenas de San Pedro.

RECORRIDOS
  • El recorrido de la Prueba del I TRAIL EL TREBOL DE ARENAS es de montaña, con salida y llegada en el mismo punto, recorriendo caminos y senderos del término Municipal de Arenas de San Pedro, pasando por zonas de gran belleza natural.

  • Solo hay una inscripción, válida para los tres recorridos posibles. La salida es común para los tres recorridos. Cada corredor puede decidir durante el recorrido los bucles que quiere completar, siendo computado su tiempo a efectos de clasificación en la distancia que ha completado.

  • La prueba consta de tres bucles, con una clasificación diferenciada por cada uno de los bucles

  • La distancia del de Trail el trébol de Gredos Sur es de 29,2 km, con desnivel positivo de 1.615 metros. El recorrido de dos bucles son 19 km con 1.050 metros positivos y el primer bucle 13,3 km y 680 m positivos.

  • Las condiciones pueden ser difíciles por lo que se requiere de una buena preparación y una gran capacidad de autonomía personal para realizar los recorridos. Todos ellos son trazados de montaña con asistencia de la Organización, en los que cada participante deberá llevar su material de seguridad.

AVITUALLAMIENTOS Y MARCAJE
  • Se dispondrá de avituallamientos líquidos y sólidos suficientes, pero existirán tramos de recorrido en los que habrá mayor distancia entre avituallamientos y el corredor tendrá que utilizar sus propios recursos.

  • Cada participante podrá disponer de la bebida y de la comida que crea necesaria.

  • El itinerario estará señalizado especialmente para las carreras, se seguirán las marcas que habrá puesto la Organización, consistentes en cinta de balizar, banderolas, etc.

  • Está prohibido tener ayuda externa e ir acompañado de otras personas que no sean participantes inscritos en las pruebas.

  • La Organización instalará 3 puntos de avituallamiento, los cuales estarán situados en los puntos kilométricos:

  • KM 4 Liquido (agua, isotónico)

  • KM 8. Líquido y solido (fruta, chucherías, agua, isotónico)

  • KM 14. líquido y sólido (agua, isotónico, fruta y chucherías)

  • KM 22. Líquido y sólido (Agua, isotónico, dulces y fruta)

  • Los corredores no podrán sacar nada, debiendo consumir en el mismo punto los alimentos que allí́ encontrarán.

  • No obstante, la Organización podrá modificar, tanto el contenido, como la ubicación de los avituallamientos, de lo que avisará oportunamente a los corredores a través de un email dos días antes de la prueba, así́ como con publicaciones de Facebook.

 

SUPERVISIÓN, CRONOMETRAJE, SEGURO Y CONTROL DE LA PRUEBA
  • La supervisión, control de la prueba y seguro correrán a cargo de la organización de la prueba. Y el cronometraje correrá a cargo de la empresa “Evedeport”

  • En los controles de paso habrá personal de la Organización que velará por la seguridad de los corredores.

  • Un equipo escoba de la Organización realizará el recorrido cerrando la carrera de cada una de las modalidades de carrera.

  • Hay que seguir en todo momento las indicaciones del personal de Organización y de seguridad.

  • En el dorsal estará disponible el teléfono de emergencia que puede ser utilizado en caso de lesión o cualquier situación que el corredor considere necesaria.

SEGURIDAD
  • La Organización situará en determinados puntos del recorrido y en los controles de paso, personal especializado encargado de velar por la seguridad de los participantes. Es obligatorio seguir las indicaciones de este personal, que estará convenientemente identificado. En caso de abandono hay que comunicarlo lo antes posible al personal de la Organización. Se dispondrá de personal médico y ambulancia en puntos estratégicos del recorrido para intervenir en caso de necesidad. Existe también un plan de rescate y evacuación en caso de necesidad. Un equipo escoba encargado de cerrar la carrera comprobará el paso de todos los participantes.

INFORMACIÓN GENERAL
  • Habrá vestuarios y duchas para después de la prueba, debidamente señalizados.

  • La Organización no se hace responsable de los accidentes o daños que puedan recibir o producir los participantes, si bien velará para evitarlos.

  • Está prohibido participar con perros.

  • La Organización se reserva el derecho de modificar las bases de la Prueba, o incluso suspender la prueba ante una eventualidad o causa de fuerza mayor.

  • Los participantes seguirán las instrucciones que les sean dadas por la Organización.

  • Al inscribirse, todo participante acepta sin reservas el presente reglamento, la ética de las carreras y la normativa anexa.

LIMITES HORARIOS
  • Se establecerán límites horarios suficientemente amplios como para que se pueda realizar la prueba a ritmo relajado, pero dentro de unas pautas deportivas exigentes.

  • No se permitirá seguir en competición a los participantes que superen estas barreras horarias. A los que quieran seguir se les retirará el dorsal, el chip y podrán continuar fuera de carrera y bajo su responsabilidad.

  • En caso de malas condiciones meteorológicas o por razones de seguridad, la organización se reserva el derecho de parar la prueba, modificar el recorrido o de variar los límites horarios, así́ como los propios recorridos.

REGRESO A SALIDA Y ABANDONOS
  • La Organización dispondrá de vehículos de retorno al Centro de Competición en los controles oportunos.

  • Los participantes que abandonen en alguno de estos puntos deberán indicarlo al responsable del control y podrán ser evacuados al cierre del control.

  • Los abandonos se deberán efectuar en los controles siempre que sea posible. En caso de necesidad de evacuación por accidente o lesión que impida la aproximación a pie a uno de los puntos de retorno, se deberá avisar a la Organización por todos los medios posibles contactando con alguna persona de control o de asistencia de seguridad para activar el operativo de rescate.

DORSALES
  • Se podrán retirar los dorsales el día anterior a la prueba desde las 18:00 hasta las 21,30 y el día de Carrera desde las 8,30 hasta las 9,30

  • Los participantes deberán llevar en todo momento los dorsales facilitados por la organización situados en la parte delantera.

  • Los dorsales deben estar siempre visibles, no se pueden recortar, doblar, tapar ni modificar.

CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
  • Tener 16 años cumplidos para la prueba complete. En caso de ser menor de edad es obligatorio que los participantes presenten la autorización correspondiente del representante legal del menor.

  • Como se ha mencionado antes, los menores con edad comprendida entre 16 y 18 años en el momento de la realización de la prueba solo pueden hacer el primer bucle, pero realizarán la inscripción con la autorización correspondiente del representante legal del menor, firmada y entregada en la Mesa de Incidencias, realizando allí́ mismo la inscripción de la prueba.

  • Conocer y aceptar las condiciones del presente reglamento.

  • Cada corredor deberá tener material adecuado para soportar las condiciones climatológicas que se presenten.

MATERIAL OBLIGATORIO

La Organización aconseja el uso del siguiente material:

  • Zapatillas de montaña (trailrunning) o similar

  • Ropa Adecuada. Chubasquero, manguitos, guantes

  • Sistema hidratación (min. 0’5L)

Es una prueba que se disputa al final del otoño con una temperatura que puede estar por debajo de los 10 grados y lloviendo, en ese caso se hará imprescindible el uso de chubasquero con capucha

La Organización comunicará cual será el material obligatorio y recomendable para la prueba mediante el envío de un email 2 días antes de la prueba, así́ como en la Redes Sociales y la Página Web Oficial del Grupo Gredos de Montaña

CÓDIGO DE CONDUCTA PARA PARTICIPANTES
  • Se respetará durante todo el recorrido de la prueba el medio natural y queda terminantemente prohibido arrojar los envases (botellines de agua, geles, papeles, etc.…) utilizados por los participantes en la prueba como avituallamiento, tanto en los puntos de avituallamiento como durante el resto de recorrido. La Organización habilitará recipientes en los que arrojar dichos envases.

  • Podrá ser descalificado por la Organización el participante que no acate esta norma.

  •  Los participantes están obligados:

    • A respetar las normas de circulación en los cruces de caminos.

    • A atender las indicaciones de comisarios, los cuerpos de seguridad y de la Organización.

    •  A socorrer a un participante que demande auxilio.

DIRECCION DE CARRERA Y COMISARIOS

El Director de Carrera podrá retirar de la competición a un corredor, cuando considere que este tenga mermadas sus capacidades físicas o técnicas como causa de la fatiga, o sus condiciones no sean las apropiadas para continuar en carrera. Este podrá suspender, acortar, neutralizar o detener la carrera, por seguridad o causas de fuerza mayor ajenas a su voluntad (climatología, etc.).

 

DESCALIFICACIONES
  • No pasar por el control de salida.

  • No pasar por los puntos de paso (PC) obligatorios.

  • Perder el CHIP de control o el dorsal.

  • Incorrecciones con relación a los dorsales.

  • Tirar basuras o desperdicios.

  • Infracciones contra el medio ambiente.

  • Desobedecer directrices de seguridad indicadas por la Organización.

  • Transitar fuera de los caminos o senderos y lugares marcados por la Organización.

  •  Transporte exterior.

CATEGORÍAS

Para la modalidad de carrera denominada Trail (distancia más larga ofertada):

  • Senior Hombres H nacidos entre 1982 y 2003 (entre 18 y 39 años)

  • Senior Mujeres F nacidas entre 1982 y 2003 (entre 18 y 39 años)

  • Veterano Hombres: nacidos entre 1971 y 1981 VH1 (entre 40 y 50 años)

  • Veterana Mujeres: nacidas entre 1971 y 1981 VM1 (entre 40 y 50 años)

  • Master 50 Hombres: 1970 y anteriores

  • Master 50 Mujeres: 1970 y anteriores

  • Local Masculino: todo atleta empadronado en la localidad en la que se celebre la prueba al menos con un año de antigüedad.

  • Local Femenino: todo atleta empadronado en la localidad en la que se celebre la prueba al menos con un año de antigüedad.

 

Estas categorías se calcularán en base a los datos indicados en el formulario de inscripción y se tomará la edad cumplida antes del 31 de diciembre del año de la prueba. Para los dos primeros bucles solo habrá una clasificación general separada por género

 

En cada prueba los Trofeos y premios solo serán acumulativos en la categoría de General y Local.

 

RECLAMACIONES –JURADO DE LA PRUEBA

SE tiene que presentar a la organización por escrito antes de la entrega de premios.

El jurado de la prueba estará formado por: el Director de carrera y dos árbitros.

 

TROFEOS

Habrá trofeos y obsequios para los tres primeros clasificados en cada categoría y carrera

 

 
INSCRIPCIONES

Al tratarse de una primera edición de una Carrera popular que nace con vocación de divulgar los deportes de naturaleza en la comarca de Gredos Sur, las inscripciones han de ser necesariamente baratas, máxime cuando el Grupo Gredos de Montaña es una Sociedad deportiva sin ánimo de lucro.

 

Los precios serán los siguientes:

  • Socios del GGM federados: gratis

  • Socios del GGM no federados:5 €

  • No socios federados:10 €

  • No socios no federados:15 €

La inscripción incluye:

  • Participación en la carrera

  • Camiseta

  • Seguro de la prueba, servicio médico.

  • Servicio fotográfico durante la prueba.

  • Avituallamientos líquidos y sólidos durante la prueba.

  • Aperitivo tras la finalización de la carrera.

  • Duchas y vestuarios

  • El cambio, devolución de dorsal o cualquier otro cambio de las condiciones que se adquieren con la inscripción, tendrá que ser consultada con el Director de Carrera.

RESPONSABILIDADES

Los participantes participan en la prueba bajo su responsabilidad. Sobre ellos recae la decisión de la salida y realización de la carrera. Los participantes eximen a la organización de las reclamaciones o demandas basadas en supuestas acciones o no acciones de los participantes u otros que actúen a su favor. Así́ como de las reclamaciones o demandas resultantes de los daños que puedan sucederles a los participantes y a sus materiales incluidos la pérdida o el extravío. Los participantes deberán firmar los documentos que se requiera para evidenciar más claramente cualquier apartado del reglamento.

DERECHOS DE IMAGEN

La Organización se reserva los derechos de las imágenes, tomando y recopilando fotografías, vídeo e información de las pruebas. Así como de utilizar todo este material para anuncios, relaciones públicas o cualquier otro propósito periodístico o de promoción de la carrera y otros eventos

MODIFICACIONES

El presente reglamento puede ser corregido, modificado o mejorado en cualquier momento por parte de la organización. El hecho de realizar la inscripción muestra la conformidad del participante con este reglamento.

ACREDITACIONES

En el momento de recoger el dorsal y el material, los participantes deberán presentar el DNI y la Licencia Federativa.

El presente reglamento puede ser corregido, modificado o mejorado en cualquier momento por parte de la organización. El hecho de realizar la inscripción muestra la conformidad del participante con este reglamento.

 
 
MEDIDAS COVID 19

Estas son algunas de las medidas que adoptaremos para garantizar el llevar a cabo, de forma segura, el Trébol de Gredos Sur:

En primer lugar, antes de entrar en las propuestas concretas, quiero dejar claro que estas, se aplicarán de forma complementaria a las que en su momento dispongan las autoridades sanitarias.

1º.-Se recogerá todo el desarrollo de la prueba, además de las medidas excepcionales, tendentes a evitar posibles contagios por coronavirus durante la ejecución de las carreras, en un PLAN DE SEGURIDAD. De forma que, a la hora de ser autorizada, las Autoridades conozcan cuales son las medidas concretas que el Organizador ha previsto adoptar.

El Personal de Organización, conocerá las medidas preventivas de Covid19.

Dispondrá de mascarillas en cada momento.

Se realizará un control de la salud de Organizadores y participantes, con declaración responsable de no haber estado en contacto con ninguna persona infectada, ni haber tenido ningún síntoma, en los últimos 15 días.

Se reducirán los actos, así como los aforos en todos los actos.

 Se indicarán las zonas de riesgo con carteles de consejos preventivos.

2ºCENTRO DE COMPETICIÓN

Centro de Competición: Se refiere a la Zona en la que se entregarán dorsales, Que se plantea para realizar en las pistas polideportivas, de forma que se descargue el núcleo Urbano.

En este espacio se desinfectarán todas las superficies las veces necesarias.

Se establecerá un perímetro, con cerramiento físico y con una o varias entradas y salidas controladas, en cuyos pasos obligados se instalarán lava suelas desinfectantes, estaciones con gel hidroalcohólico, así como con personal que observe que todo el que acceda al perímetro, cumpla este protocolo y lleve mascarilla.

El personal encargado de la entrega de dorsales, atención al corredor y demás, establecerá sus estaciones, de forma que los participantes accedan respetando el aforo y al menos a dos metros de este personal. Se señalizará la distancia de seguridad con marcas visibles en el suelo.

El personal de organización irá equipado con mascarillas.

Se dará hora de recogida de dorsal a cada participante, de forma que se eviten aglomeraciones. Esta hora, irá en función de su hora de salida, estableciendo turnos para ello.

Tras cada turno de recogida de dorsales, se establecerá un tiempo de vaciado de espacios y desinfección de superficies.

3ºPROTOCOLO DE SALIDA

En la salida se dejará espacio suficiente para que se pueda mantener la distancia de seguridad y los corredores estarán obligados a llevar mascarilla que no se podrán retirar hasta pasado 100 m de la línea de salida.

4ºAVITUALLAMIENTO

Se proponen varias formas viables de solucionar esta parte de la competición:

La primera, se trata de instalar puntos de avituallamiento atendidos por personal equipado con mascarilla. Los avituallamientos serán el doble de largos de lo que eran hasta ahora, de forma que los corredores puedan guardar la distancia.

Estos puntos tendrán una estación, con gel hidroalcohólico, a la entrada del mismo. Se suprimirán los vasos de plástico y los participantes utilizarán sus vasos de goma individual. Cada vez que los usen, el personal de organización los rociará con solución desinfectante;

Los participantes pedirán al personal del avituallamiento todo lo que necesiten, de forma que los participantes no tengan que acercarse a las mesas;

Cada corredor, se encargará de depositar los desperdicios en el contenedor.

5ºCIRCULACIÓN EN CARRERA

Con una zona de meta suficientemente amplia se evita la aglomeración desde el principio, con lo cual al corredor le resulta mucho más sencillo correr en solitario.

Se informará de forma suficiente, para que, en el caso de alcanzar a un corredor, no se coloque a su rebufo a menos de 10 metros de distancia. Todos los corredores transitarán por la parte derecha del camino, de forma que sea fácil salir del rebufo, pasando al lado izquierdo del corredor más lento.

A la llegada a los avituallamientos, se mantendrán las distancias de seguridad. Teniendo en cuenta que es más importante la seguridad, que los segundos que se puedan ganar en el avituallamiento.

Solamente se podrá correr en paralelo en las zonas que se puedan dejar dos metros entre los participantes.

6ºMETA

El recinto de meta se instalará lava suelas desinfectantes y estaciones con gel hidroalcohólico.

A la llegada a Meta, los participantes entrarán en una zona túnel, guiada, para recogida de chip, recogida de bolsa del corredor y seguida otra de avituallamiento. Desde esta última, saldrán del Centro de Competición, donde ya podrán descansar y comer antes de marcharse.

 Al igual que en los avituallamientos, se dispondrá todo lo necesario para guardar la distancia de seguridad, atendiendo al corredor, para que no tenga que acercarse a las mesas.

7ºDUCHAS

Duchas: En este sentido, se estará a lo dispuesto por las Autoridades Sanitarias. De modo que, si se pueden utilizar, se hará con todas las garantías, pero si no se pueden usar, no se usarán.

8ªPROTOCOLOS FIN DE CARRERA

-Protocolos de Meta, Clasificación y entrega de Premios (Postmeta)

No se pondrán Clasificaciones parciales, ni definitivas en tablón de anuncios, de forma que se evite la aglomeración de personas en el mismo.

Se sustituirá la típica comida de fin de carrera, por envases individuales, que los participantes podrán recoger a la llegada a meta, sin coincidir con otros participantes. Se aparcelará el espacio de la explanada, de forma que los participantes puedan permanecer con su grupo y sin mezclarse con otros participantes.

Se higienizarán constantemente las superficies

se instalarán estaciones con gel hidroalcohólico en el acceso al reparto de comida.

Se dispondrán alimentos en formato individual

Todo el personal que reparta la comida, irá provisto de mascarilla correspondiente y facilitará los alimentos a los participantes, de forma que estos no tengan que manipular los mismos, ni pinzas, ni otros útiles.

Se ampliará el número de puntos de recogida de la comida y bebida

Se desinfectará la fruta previamente con solución de lejía de uso sanitario

En las zonas susceptibles de cola, Se señalizarán separaciones mínimas en el suelo, para que todos respeten la distancia de seguridad.

La clasificación definitiva, no se conocerá hasta la llegada del último participante, por lo que la entrega de premios se llevará a cabo después de la llegada de este.

Si bien es verdad que la clasificación se actualiza con la llegada de cada participante. Se trata del mismo sistema que las contrarrelojes de las vueltas ciclistas.

9ºPÚBLICO

Tanto el público, como los acompañantes, no podrán acceder al Centro de Competición. De esta forma se reducirá el aforo en el interior del mismo.

Se facilitará una app para que el público pueda calcular la hora de paso de sus corredores por cada punto, de forma que no existan concentraciones en determinados puntos, a la espera de paso de sus corredores.

El personal de Organización, podrá limitar e incluso impedir, si fuese necesario, el acceso de público a determinados puntos.

Además de los protocolos generales en cuanto a higiene, serán de aplicación aquellos que en su caso establezca el Gobierno.